Mensen met een hoge bloeddruk of hartproblemen moeten vooral oppassen tijdens de afkoelingsfase. Tijdens het afkoelen stijgt de bloeddruk namelijk. Zorg er daarom altijd voor dat je rustig afkoelt, bijvoorbeeld door...
Omdat de sauna ervoor zorgt dat de bloedvaten verwijden, daalt de bloeddruk. Tijdens het afkoelen worden de vaatjes nauwer, waardoor de bloeddruk weer stijgt. Gezonde mensen zullen hier in de regel geen hinder van...
Door regelmatig saunabezoek worden de aderen en bloedvaten in goede conditie gehouden. De warmte die wordt afgewisseld met koude zorgt ervoor dat de bloedvaten uitzetten en weer terugveren. Hierdoor blijven de vaten...
De stoom in een sauna kan de acné doen verergeren. Mijd daarom zo veel mogelijk vochtige ruimtes. Een infraroodsauna daarentegen heeft een zeer positieve invloed op acné en puistjes, omdat er geen...
Sommige mensen met hoofdpijn hebben veel baat bij de sauna, omdat de sauna helpt om de spiertjes van het hoofd te ontspannen en te doorbloeden. Ook de stress neemt af en dat is prettig bij spanningshoofdpijn. Mensen...